怎么才能有效降血压?

请在医生指导下使用药物硝苯地平缓释胶囊治疗,期间禁食辛辣刺激的食物,

高血压病患者建议长期服用降压药以控制血压,如硝苯地平缓释片等,建议门诊定期测血压,根据血压情况调节降压药用量,平时还是需要注意饮食及生活习惯的,要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼,注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物,