儿童发烧吃什么食物

冬天宝宝感冒发烧吃什么食物好得快?宝宝冬季感冒吃什么?感冒一年四季均可发生,但以春冬两季为多,中医认为,感冒多为风邪侵袭所致,故他为风寒感冒、风热感冒及暑湿感冒,那么,小儿感冒了吃什么好的快呢?有什么小儿感冒食谱是可以让小儿感冒不吃药的呢?下面让我们一齐去看看,小儿感冒时的一些饮食注意事项,小儿感冒时饮食的营养原则感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象,故饮食应清淡稀软,易于消化吸收,饮食宜少量多餐;感冒病人多有发热、汗出等症状,或因服用解表药而汗出,因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程;蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用;红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助,主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食,肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等,蔬菜的选择叶茎类可选大白菜、小白菜、苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜、生姜、马铃薯;瓜茄类可选冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿等;各种蘑菇、大葱、大蒜,水果的选择苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等汁液多的鲜果,

宝宝在发烧的时候,补水是非常重要的,因此在感冒发烧期间,不妨适量的饮用一些西瓜汁,它不仅仅具有清热、利尿的功效,同时还能有效的促进毒素的排泄,在孩子发烧期间,应该保证充足的水分,以免小孩出现脱水的情况,同时还要给孩子补充大量的维生素以及无机盐,并且供给孩子足够的蛋白质以及热量,这样才有利于宝宝病情的恢复,并且在发烧期间家长还要注意,应该给孩子吃一些流质或者是半流质的食物,这样也有利于宝宝吸收到食物中的营养,

食物主要还是以清淡容易消化为主的,比如稀饭、面条这类的都是比较好的,另体温在不超过38.5以上的情况下以多喝水为主的,超过的话那是要积极进行用退热药物并且积极进行物理降温才行的,同时间要多喝水,在必要的时候积极进行血液检查确定情况,

感冒发热时,消化液分泌减少,消化酶活力降低,胃肠运动缓慢,消化机能失常,常常表现为食欲下降,中医认为“甘能伤脾”,此时如果让孩子吃过多甜食,可使体内消耗掉大量维生素,而人体缺乏这些维生素后,口腔内的唾液就会减少,食欲反而更差,尤其是饭前,如果吃糖较多的话,则会引起血糖升高,会使患儿失去饥饿感,到吃饭的时候不愿吃东西,过多吃甜食还会降低免疫力,大量的甜食含丰富的蔗糖、果糖等成分,当人体血糖超过一定程度时,就会发生以下两种情况:一是促使金黄色葡萄球菌等化脓性细菌加快生长繁殖,引发疖疮等皮肤感染;二是当糖在体内分解产生热量时,会产生大量丙酮酸、乳酸等酸性代谢物,使机体呈酸性体质,酸性体质不仅容易感染,还可引起其他一些儿童期疾病,如软骨病、脚气病、慢性消化不良、性情暴躁等,严重的还可引发免疫系统疾病,　儿童感冒发热时,应该多休息、多饮水,以利降温和排泄体内有害物质,饮食以清淡、易消化、有营养为好,

体格锻炼能促进儿童生长发育,提高对自然环境的适应能力和增强抵抗力,减少疾病,保持健康,体格锻炼的方式因儿童年龄而异,可以结合日常生活利用空气、日光和水进行,也可以通过游戏、体育运动进行,小儿自出生后就应该衣着适宜,不必过暖,居室间温度适宜,冬季室温也不必过高,经常形容通风,保持空气新鲜,培养小儿能逐渐生活在较冷的环境之中,户外活动即可以呼汲新鲜空气,以可以使皮肤接受日光中的紫外线的照射,增加维生素D的体内合成,有利于骨骼生长,防止佝偻病的发生,小儿夏季户外活动时间每天应保持在2小时以上,冬季亦应安排一定时间户外活动,