问题描述： 健身初期没专业人员指导,所以盲目的使用了大重量,几个月之后越来越觉得左肩部活动受影响,后来去医院说是肱二头肌腱炎,需要治疗之后大概一个月就差不多能好,现在快一个月了,感觉好的比较慢,但是健身事业不能停啊,眼看着好不容易练出来的肌肉就这样一点点的消耗了,
肩袖损伤造成肱二头肌肌腱炎，跟暴力剧烈及不正确运动有关，
由于局部组织肌肉水肿，肌腱韧带损伤，恢复需要一个缓慢的过程，患肢需要制动，不能进行剧烈运动，病情恢复后逐渐行康复锻炼，禁止再次暴力运动
你好，肱二头肌腱鞘炎是肱二头肌在长期的慢性劳损导致的。
建议肩关节制动，适当主动活动，可以口服活血化瘀和消炎药物，同时配合中医针灸调理。
以上是对“肱二头肌腱炎多久会好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
单纯你的描述是存在二头肌的炎症，这个是可以治疗改善的疾病，
当然目前的情况也不需要太担心，这个可以选择非甾体抗炎药治疗改善，平时注意卫生
你好！你描述的情况肌腱炎可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗，平时注意休息，避免过度剧烈运动，合理膳食，加强营养，希望对你有帮助。