问题描述：大概从初二下半学期开始,学习不能专注,注意力集中不起来,另一方面总是担心别人学,其实我并不想这样的,我也不知道克制不住,其实有很多事情,我真的快崩溃呀,怎么办了,
你好、提高记忆力保持良好的情绪，对新事物要保持浓厚的兴趣，保证充足睡眠。特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，建议、而多吃维生素、多吃蔬菜水果，丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。喝一杯咖啡短时间内使大脑兴奋，提高记忆力。少量饮酒。