问题描述: 这几天在家里一直闲着没什么事情做,所以我就跟几个朋友骑着车到外面玩耍了,中途我不小心摔了一些,当时觉得非常的痛,所以就去医院了,到了医院之后检查说我骨折了,就做了个小手术,很我到底应该吃些什么才可以好的更快些,
饮食既要营养均衡,又能增进食欲,提供足量蛋白,维生素、矿物质
骨折后保持良好的情绪及食欲,及时补充所必需的蛋白质、维生素及矿物质是十分必要的。骨折病人的饮食应清淡,容易消化,少食多餐。要做到营养丰富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。骨折后身体处于高分解代谢状态,需要高蛋白、高能量、富含胶原、微量元素(铜、锌、铁、钙)及维生素A、C丰富的食物,如瘦肉、猪肝、鱼肉、虾、蛋黄、豆制品、胡萝卜,西红柿、青菜等蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。
早期:(骨折后1-2周)
宜食高维生索,高铁、清淡可口、易消化富含胶原纤维、促进肠蠕动、有利于排便的食物。如新鲜蔬菜、香蕉、豆制品、米粥。理气食物如萝卜、蔗糖均可刺激肠蠕动。蜂蜜、决明子有润肠通便作用,可适当调饮。此期应忌生冷、辛辣、油腻、煎炸食物及膏梁厚味,以防热毒壅盛,不利伤口愈合或加重便秘。颅脑、颌面损伤的病员用低脂全流饮食,每日6餐。昏迷病人用管饲混合奶、匀浆膳等。
中期:(骨折后2-4周)
可食用优质蛋白质、维生素和磷、钙质的食物,如:牛奶、鸡蛋、排骨汤、瘦肉及海产品等。
后期(骨折后5周以上)
此期饮食应以补气养血、调养肝肾为原则。可服食骨头汤鸡汤、豆制品、动物肝肾、新鲜蔬菜、果品、山萸肉、肉桂炖鳖龟等食物。
1、高能量、高蛋白膳食:骨折病人应该多吃些豆制品、鱼、肉、蛋类,有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素:以补充维生素C、D为主,这些可从蔬菜、水果中获得。富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。维生素D食物补充如鱼、肝脏、蛋黄等。
除此之外,还有些食物是骨折病人不宜食用的,这点大家也要多加关注:
1、骨头汤:骨折后的1-2周内的病人不宜多吃骨头汤,因为太过于肥腻了,可能会使得瘀血积滞,影响恢复。
2、糖类食品:骨折后如过量食用糖类,可导致钙被大量损耗,不利于骨折患者的康复。另外,过多的糖类还会使体内维生素B1的含量减少,降低神经和肌肉的活动能力,亦影响功能的恢复。
以上是对“股骨骨折吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
1、骨折初期。
受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化淤,行气消散为主。中医认为,淤不去则骨不能生,淤去新骨生。可见,消肿散淤为骨折愈合之首要。
饮食原则以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品,水果,鱼汤,廋肉汁等,忌食酸辣,燥热,油腻,尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤,煲鸡,炖水鱼,否则,淤血积滞,难以消散,使骨痂生成迟缓,影响日后关节功能的恢复。
2、伤后三至四周。
淤血大部吸收,骨折恢复中期,治疗宜和,以和营止痛,去淤生新,接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充,以满足骨痂生长的需要,补充维生素A,D,钙及蛋白质。
多喝骨头汤,最好是那种大骨,还有鱼汤也要多喝,含钙和蛋白质多,有助于骨骼的修复和生长。
骨折后要多吃富含维生素D维生素C的食物,如鱼、肝脏、蛋黄.苦瓜.油菜苔、花椰菜.胡萝卜、西红柿、青椒等,并尽可能多晒些太阳,能促进伤口愈合。
骨折适当食疗补补是不可少的,可以用当归,黄芪炖嫩母鸡,炖好后汤肉一起食用,炖大骨汤时加些黄豆进去效果也是不错的。
熟田七当归炖鸽子.熟田七有补气、活血、去淤、生新的作用,加上当归补气,鸽子益气补血,三样加一起炖汤很容易吸收,很适合骨折患者食用。
骨折做完手术之后,可以多吃清淡的食物,像海带排骨汤、老母鸡炖汤都是不错的补品,对于那些过于辛辣的食物要少吃;特别在手术后的那段时间,不要喝酒,那样不利于伤口的恢复,而且酒精对于人体的很多药都起到抑制作用,所以要少喝。