十三了长不高怎么办才一米五三,怎么样长高急

你好，身高是受很多因素影响的，比如遗传因素，营养状况，作息习惯，体育锻炼等等。
建议适当加强营养和体育锻炼，提高身体素质，作息方面避免熬夜，保证睡眠时间。保持良好的心情等。

你好，根据你的情况和症状，你今年才13岁，一般男生发育比较晚，不用太担心
建议要均衡营养，多运动，充足睡眠，不熬夜！可以长高的，不用太担心！身高跟遗传个后天的营养和运动有关！

你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟酒，

你好，在一般的情况下，身高在遗传方面只占用30%的作用，主要是后天因素。如果骨骼线还没有闭合就是可以继续长高的。
你好，根据上述分析，建议去医院拍个片子看看，如果没有闭合，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。
以上是对“十三了长不高怎么办才一米五三，怎样长高急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，一般骨垢线没有闭合之前是可以长高的，你平时要增加蛋白质和钙质的摄入，多做蹦跳性的运动。
平时保持心情舒畅，避免学习压力过大，可以多吃些奶类，鱼类，豆类，水果蔬菜，不要挑食。

。你现在十三岁了，建议你补充一点钙。以后多做一些弹跳的动作。打篮球这些，多运动，这样就会长个儿的。
像你这种情况你不要着急，因为才十三岁，还没进入青春期，有的人就长得比较慢。等你上了初中以后，个子就开始长了。但是现在一定要多锻炼身体，增加营养。