股骨头坏死后要怎么保健?

您好，股骨头坏死患者不宜站立过长时间，行走不能过久。由于髋关节内压力较高，如果站立时间过久或者行走路程过长的话，很容易增加髋内压力，这样的话容易加重患者病情，所以患者需要特别注意！需要的话，最好用拐杖帮助行走，以免髋部受压加重病情。股骨头坏死患者可以适当做些户外活动，利于病情。患者并非就得待在家里或者一个地方不能运动，进行一些较轻松的户外活动对于病情也是有帮助的。如果较轻的患者病情允许的情况下可以坚持骑自行车锻炼，坚持每天锻炼。正确的运动，有利于促进股骨头坏死的再生与修复，它能改善髋关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
以上是对“股骨头坏死后要怎么保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一、 忌用激素类药物，慎用止痛药。 二、严禁酗酒，防止暴饮暴食，过食高梁厚味，防止血脂增高。可服用钙剂或喝骨头汤，以狗骨头汤为佳。 三、禁止放射线照射，对肝脏病、糖尿病、高尿酸血症、镰状红细胞贫血等原发病要加强治疗。 四、拄双拐：要克服拄拐不雅观的心理，去掉拄拐不方便的懒汉思想，坚持拄双拐。防止因再负重加重股骨头变形这一点对股骨头坏死的患者至关重要。笔者多次目睹同样程度的股骨头坏死患者拄拐，不拄拐其预后有天壤之别不遵从医嘱造成的损失是终生难以弥补的。 五、在不负重的情况下尽量活动和锻炼患肢，如经常外展患肢，骑三轮车，在床上患侧脚放上一个枕头然后小腿上下反复挑动。 六、节制性生活：我国中医学认为“肾主骨”“肾虚则骨萎”，笔者在医疗实践中见过不少骨折病人因性生活不节制而导致骨折延期愈合。由此不难推断股骨头坏死患者在治疗期、康复阶段要节制性生活，这样有利于坏死骨的修复。 2、调理饮食 股骨头坏死注意身体不要过胖，适当控制饮食，饮食要营养丰富。减少高脂肪饮食、动物内脏，注意血液中的胆固醇，血脂含量不能超标。 3、戒生活中不良习惯 缺血性股骨头坏死在治疗期间必须戒酒，戒烟。国内外有关专家一致认为烟酒对身体健康危害极大。 吸烟影响骨折愈合，最近，瑞士科学家研究证实：吸烟妨碍骨折愈合，尤其影响骨髓炎手术后的骨性愈合。对29例骨髓炎手术病人用X线监视骨折生长情况的对比研究表明：9例不吸烟者在手术2个月内形成新骨，而9例吸烟者在手术2个月内仅有很少的新骨形成。

您好，平日里注意保护股骨头，避免负重。冬季来临，注意保暖。
可以保守治疗，服用些治疗股骨头坏死的药物，像通络生骨胶囊等中成药。在服药的同时配合做些理疗对疾病的恢复也是有益无害的。

您好，这样子的话，注意饮食清淡的，还有每天早晚坚持运动的
可以针灸推拿的，还有口服药物的，这样子比较好的，时间会比较长的，所以给自己一个心理准备的，这样子比较好的，

你好。老人生了一场大病，现在身体虚弱，现又检查出股骨头坏死。
你好，老人年纪大了，身体又不好，不适合做手术只能保守治疗了，可以长期泡热水澡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以口服点通络生骨胶囊。
以上是对“股骨头坏死后要怎么保健？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

股骨头坏死股骨头坏死的原因需要及时的做治疗，然后可以通过人工股骨头置换手术，换一个人工关节。
就通过股骨头置换手术手术，才会进一步减轻。对病人的痛苦小，而且走路也没有影响。

1、 一定要加强髋部的自我保护意识。 2、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。 3、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。 4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。 5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。 6、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。 7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。 8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。 9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。 10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。 11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。 12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用