股骨头坏死在家怎么休养?

一、 忌用激素类药物，慎用止痛药。 二、严禁酗酒，防止暴饮暴食，过食高梁厚味，防止血脂增高。可服用钙剂或喝骨头汤，以狗骨头汤为佳。 三、禁止放射线照射，对肝脏病、糖尿病、高尿酸血症、镰状红细胞贫血等原发病要加强治疗。 四、拄双拐：要克服拄拐不雅观的心理，去掉拄拐不方便的懒汉思想，坚持拄双拐。防止因再负重加重股骨头变形这一点对股骨头坏死的患者至关重要。笔者多次目睹同样程度的股骨头坏死患者拄拐，不拄拐其预后有天壤之别不遵从医嘱造成的损失是终生难以弥补的。 五、在不负重的情况下尽量活动和锻炼患肢，如经常外展患肢，骑三轮车，在床上患侧脚放上一个枕头然后小腿上下反复挑动。 六、节制性生活：我国中医学认为“肾主骨”“肾虚则骨萎”，笔者在医疗实践中见过不少骨折病人因性生活不节制而导致骨折延期愈合。由此不难推断股骨头坏死患者在治疗期、康复阶段要节制性生活，这样有利于坏死骨的修复。 2、调理饮食 股骨头坏死注意身体不要过胖，适当控制饮食，饮食要营养丰富。减少高脂肪饮食、动物内脏，注意血液中的胆固醇，血脂含量不能超标。 3、戒生活中不良习惯 缺血性股骨头坏死在治疗期间必须戒酒，戒烟。国内外有关专家一致认为烟酒对身体健康危害极大。 吸烟影响骨折愈合，最近，瑞士科学家研究证实：吸烟妨碍骨折愈合，尤其影响骨髓炎手术后的骨性愈合。对29例骨髓炎手术病人用X线监视骨折生长情况的对比研究表明：9例不吸烟者在手术2个月内形成新骨，而9例吸烟者在手术2个月内仅有很少的新骨形成。

您好，股骨头坏死患者需要多休息，避免负重等。
您目前的情况可以服用通络生骨胶囊等治疗股骨头坏死的药物，从根本上改善股骨头的血运障碍，促进新骨的再生，这类药物为中成药，服用要有一定的时间才能有明显效果，同时建议您可以配合吃些修复软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖等，还可配合到就近的医院做针灸、理疗，对疾病的恢复是很有帮助的。
以上是对“股骨头坏死在家怎么休养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1、 一定要加强髋部的自我保护意识。 2、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。 3、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。 4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。 5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。 6、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。 7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。 8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。 9、因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。 10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。 11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。 12、饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用

股骨头坏死首先需要注意卧床休息，不能剧烈运动，可以吃点含钙量多的食品。
这个疾病治疗的话，可以选择手术更换人工股骨头，如果保守治疗的话只能，维持，不疼痛。