老是做恶梦,第二天头疼

做噩梦是正常的，它是大脑皮层兴奋的一种体现，醒后不劳累，属于正常现象。精神工作紧张、劳累、饱食、饥饿等都会促进梦的产生。
自我调理为主较合适，建议中医治疗，睡前半小时到一小时用昌弘西洋参泡水喝来服用，平时多运动，少吃油炸和辛辣的食物，慢慢会好起来的。
以上是对“经常做恶梦，，，，，第二天头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，
锻炼身体，梦处于睡眠中的快速眼动睡眠阶段，锻炼身体可以增加我们非快速眼动睡眠的时间，从而减少快速眼动睡眠的时间。另外运动还可以让我们晚上睡的更好，不容易在夜晚醒来，很多梦就会自动的忘记。　　减轻压力、改善情绪，压力大的人，想的事情比较多，晚上大脑可能会自动加工白天遇到的应激事件，以便释放压力或解决问题。所以白天的时候一定要主动给自己减压，做到不带着压力入睡。另外，有情绪障碍的人，也容易引发多梦的症状，一定要主动改善情绪，而不要到梦里去解决情绪问题。

这种情况属于失眠，与个人的心态变化有很大的关系，长期如此对身心的健康不利。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的发生。

你好，很乐意为您解答，对于您这种情况的话，有时候噩梦就像是坏习惯，你要是听之任之，这种坏情况就会愈演愈烈。
一般情况下都是做噩梦，是自己心理的一种映射，您可以找出您做噩梦里所恐惧和害怕的东西，如果是动物之类的，可以逐渐接触这些东西，比如先看照片，然后再接触实体，慢慢缓解自己对这些事物的紧张心理，从根本上解决问题。

你好，多梦睡不好可能是神经衰弱导致的症状，需要及时治疗的。
你现在建议最好避免劳累和紧张，可以再医生的指导下服用安神补脑液调理一下的
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你的情况属于心肾不交引起的最近经常做恶梦，睡不好，随时半夜醒来，第二天头疼。
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，注意休息不要熬夜，配合针灸治疗。

你好，从你描述的情况来看，如果是紧张做梦的话，一般是由于心理因素导致的，主要是由于你平时思虑过多，压力大，心情不佳等导致的，睡眠不足就会导致头痛等症状。
对于你的情况，调整自己的心态，避免多思多虑，尽量保持心情愉快，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠质量，或者是可以服用些安神补脑液来治疗。