虚胖型想减肥运动减不了

这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的方法。
减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪。
以上是对“虚胖型想减肥运动减不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

患者需要科学的减肥，才能改善你的症状，如果是药物引起的，就需要停药，才能改善。
建议控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善你的体型。

减肥绝对不能病急乱投医的，不要相信偏方这些，我个人认为那些药不靠谱。
这个无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理，烧烤煎炸的不要吃，一定要坚持。