问题描述： 下楼梯脚腕震到,大概一两天后,脚腕肿了一圈,脚后跟内侧和脚腕中部疼走路费劲缓慢
你好，根据你所描述的情况，最好三天内冷敷，三天后热敷的，
建议口服点云南白药，外敷云南白药膏，抬高患肢，减少活动，祝您早曰康复等
以上是对“脚腕肿了一圈，我该怎么处理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的情况，考虑是脚踝部韧带软组织扭伤引起的症状。可以口服一些活血化瘀的药物。外用伤湿止痛贴膏治疗。可以用热毛巾热敷促进血液循环。
建议您平时注意休息，避免受凉，不要过度劳累。最近不要做剧烈的运动。忌辛辣刺激食物。生活饮食起居有规律。
您好根据您提供病情综合分析考虑是软组织损伤引起来的肿胀建议您拍个片除外骨折
建议您注意休息，减少患肢活动，局部用点云南白药气雾剂，有时间去医院拍个片除外骨折