怎么提拉脸部?

1、轻柔提拉脸部缓解脸部下垂
洗完脸后，用爽肤水喷涂在脸部，并在脸部涂上容易吸收的按摩霜。接着使用T字棒按照正常的按摩手势，轻轻地往上提拉脸部皮肤，重点加强黑眼圈、法令纹、嘴角到下巴部位的提拉，这几处是人显得年轻的关键哦。
2、促进淋巴循按摩提拉脸部
用食指从耳朵上的太阳穴延长线开始，按压到耳后的咬合肌部位，促进淋巴循环。
3、缓解表情纹按摩法提拉脸部
想要消除额头横向皱纹，用指肚轻捏皱纹并沿着横向皱纹的方向，用拇指和食指左右挤压，以达到放松肌肉的效果。
4、按摩缓解脸部浮肿与松弛的方法
用明快有节奏的轻捏、按压来提拉面颊，缓解脸部的松弛与浮肿，其力度就像爱侣间开玩笑轻捏一样。为了不输给地心引力，要每天坚持练哦。

面部松弛下垂预示着皮肤开始老化，平时要多注意休息，保持心情愉快，同时为了加强紧致效果，建议使用抗衰老的滋润型的面霜，结合专业的按摩手法，有效预防肌肤松弛，达到紧致紧肤的作用：
步骤1：先取面霜放在手心里，大约为2粒黄豆大小的量（在按摩过程中可以适当的增加），然后双手搓热揉开，分别抹至眼角到额头、脸颊眼角、下巴轮廓处。
步骤2：从下巴开始，以左右手同时进行，首先是拇指抵住太阳穴，然后手指包裹住下巴做提拉。
步骤3：用无名指和中指从下巴处开始，沿至耳际方向推拉，重复3次即可。
步骤4：用中指和无名指按压住鼻子丙侧，其他手指顺势放在皮肤表面，向太阳穴的方向轻推按摩。
步骤5：最后用整个手掌心在额头中间位置贴合起来，然后用适当的力度做按压，3次即可。

面部下垂是衰老过程中的常见症状，在这里为了防止面部下垂，就应该增加皮肤的支撑力，皮肤里最重要的两种物质是水分和胶原蛋白，再了解这两种物质是防止脸部下垂问题的前提条件。
水分是人体的重要组成部分，在当人体缺水时，此时的皮肤就会干燥、褶皱。当然只有保证皮肤内水分的充足，肌肤细胞才会充盈，皱纹的和松弛的现象也才会有效被改善。胶原蛋白是皮肤的另一重要组成物质，只有充足的胶原蛋白可以使皮肤保持弹性，光滑润泽。 洗完脸后，用爽肤水喷涂在脸部，并在脸部涂上容易吸收的按摩霜。接着使用T字棒按照正常的按摩手势，轻轻地往上提拉脸部皮肤，重点加强黑眼圈、法令纹、嘴角到下巴部位的提拉，这几处是人显得年轻的关键哦。tips：力量要轻缓曼柔，既要努力让肌肉恢复年轻走向，也要顾及力度是否过大。一般在按摩霜的润滑下，T字棒的小头可以很顺滑地在脸部游走，不会造成皱纹产生。

1.用手指肚轻按住颞嚅肌部位(不要滑动)，做肌肉旋转动作;
2.按摩面颊，用手指肚由内向外，自下而上打圈，并伴随着手指的上拉动作;
3.双手食指放在耳后的大骨上用中指由下向上轻杆面颊;
4.双手食指放在耳后的大骨上，中指放在耳朵凹处其余指头连手掌一起贴在面颊上，头慢慢向右倾斜，左手轻轻向上推动面颊，再将头慢慢转向胸部，然后抬起头，再将头尽可能向右肩身后斜伸，保持几秒钟，恢复原位，放松。整个动作中要保持手部的姿势。然后换一边再做。这个动作可以拉紧面部的肌肉，并有助于绷紧颈部的肌肉。做的时候可以在手上涂适量的按摩霜。
5.用手指按住颞嚅肌部位，尽力张大嘴，作发“涡”音的形状，再闭上，反复几次。做的时候手指应能感觉到此部位肌肉的运动。在面部健美中,这一项是非常非常重要的。因为它是保持脸部侧面平滑和有弹性的主导肌。请你用手指轻按住自己的面颊外侧，轻轻朝着太阳穴的方向向上向后拉动，注意观察自己的面部变化，这个变化的大小，反映了你的颞嚅肌的活力程度。做下面的一套动作，可以锻炼你的颞嚅肌。
以上是对“怎么提拉脸部？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1、从下巴至额头进行全方位按摩
为了提拉脸部轮廓，可以进行些简单的按摩护理。首先将双手握成拳头，从下巴下侧开始适当向上按压。接下来用食指和中指画圆按摩耳后部位，继而按照唇周、眼角、太阳穴的顺序在每个部位指压10秒左右。
最后，将双手合拢展开，裹住整个脸部，从鼻子部分向耳朵两侧拉伸。专家称这样可以刺激脸部血液循环，帮助打造白皙健康的肌肤。
2、眼、嘴、颈局部集中按摩
在进行提拉按摩时，局部集中战略必不可少，眼周、嘴周、颈部是尤其需要注意的部位。
在眼周涂抹眼霜时，可以从内向外做些轻柔按摩来促进周边血液循环。
而为了防止嘴周滋生八字纹，每天早晨、晚上应张嘴反复念10次“a~ei~yi~o~wu~”。涂抹化妆品时要从颈部开始，养成由下至上提拉的习惯.

1、清晰脸部轮廓动作：牙根咬紧，食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处)，借助反作力，用力向里按压，而咬肌则将向里按压的手指往外推。功能：这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓，有帮助收紧下颚的作用，并且提升面部皮肤。
2、收紧下巴赘肉动作：张开嘴巴，用食指、中指、无名指，托住下巴，尽量将嘴巴上提至合上，同时尽量将嘴巴张开。功能：提升整个下巴，收紧下巴处的赘肉，对于有双下巴的人，特别有显著作用。
3、法令纹消失不再来动作：将嘴嘟起成圆型，用食指、中指放置在上唇处，向外向上方向，用力将嘴巴扒开，同时尽量将嘴嘟紧。功能：有助于锻炼我们上唇的肌肉，并且可以提升法令纹下垂变深的现象。
4、塑造迷人电眼动作：眼睛闭起，食指放置于整个眼盖上，然后用力将眼睛睁开。功能：为了锻炼上眼睑处的肌肉，防止由于年龄的老化引起的眼部深凹。
5、让眼睛更传神动作：将食指放置于眉骨下方，拇指放置于下眼眶骨上方，用力将眼睛拨开，同时尽量将眼睛闭紧。功能：这样是帮助整个眼眶骨的锻炼。