问题描述： 半夜小腿抽筋,还老是说梦话,由于每天比较累,每天早起,
应该不是抽筋，如果不放心的话可以去医院做个检查。建议你应该注意休息，不要总是过度劳累，注意保暖，适当的补充一些钙
你这样的问题半夜小腿抽筋应和受凉的原因，缺乏钙引起的，经常说梦话，由于每天比较累有关系
或者和消化的不好引起的，应注意合理的休息保养气血。注意饮食的清淡，忌辛辣的食物保证睡眠。调养生活的习惯，适当的补钙，健脾
你好，根据描述的情况来看，是出现抽筋的情况，这种情况多是由于受凉或出现缺钙等情况所造成的。
在出现这种情况之后，首先需要注意适当补充钙质，注意适当的做做腿部的按摩热敷，注意保暖，避免受凉，在睡前可以使用热水进行烫洗，缓解疲劳。
你现在这样的情况一般当是有点缺钙了的呀，可及时补充就行了的，
你最好是多吃牛肉，瘦肉，还要多吃青菜，水果，可服用驴胶补血颗粒，高钙片的，
以上是对“总是半夜小腿抽搐是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果您频繁出现腿部抽筋，放过度劳累，最好要检查一下，甲状腺甲状旁腺看看是否钙调节有问题，还有就是平时要注意，增强营养，避免受凉，这是最主要因素也是最常见。
这个需要注意有无关节劳损或者受凉的，还有考虑有无缺钙的情况的，注意休息不要受凉，看看怎么样，不行的话补钙看看有无缓解的再考虑