问题描述： 我看电视看手机有时候看电视经常走在面前看电视自从配了眼镜后带着眼镜很麻烦,所以让你,怎么才能恢复视力
你好，视力下降平时要注意用眼卫生，不要长时间看手机或者电脑，按时休息。
经常按摩眼周缓解眼睛疲劳，吃枸杞，鱼肉，鸡蛋，西红柿有利于明目，也可以口服鱼肝油明目。
以上是对“怎样恢复我的视力，不用再戴眼镜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你说的情况，考虑有可能是由于过度用眼所导致的眼部近视表现。
对于这种情况，目前没有什么特别好的办法，如果想不戴普通的框架眼镜，建议你可以考虑试试佩戴角膜塑形镜。
你现在刚刚十二岁，所以出现的近视应该属于假性近视，不用太担心。
最主要的就是尽量的避免长时间看电视，一定要学会眼部保健操或者休息。休息才是关键。