问题描述: 拉筋的时候,起来感觉大腿内侧有点疼,坐一会起来疼,在次小幅度的拉伸会觉得舒服点
你好!,这种情况属于正常现象,刚开始的时候,都会有点痛的。
建议,拉筋前一定要充分热身,如慢跑或高抬腿,身体发热后再开始拉筋;刚开始拉筋大部分人会出现腿部酸痛,膝盖和大腿内侧疼痛,这个时候一定要坚持。
以上是对“拉筋的时候,起来感觉大腿内侧有点疼。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,很高兴为您解答!按照你说的情况,可能是肌肉拉伤引起的。
建议您平时活动的时候多注意,可以进行热身后再剧烈运动,症状严重的话可以贴点祖师麻膏药。
您好,就您的描述来看,您所说的这种情况,做肌肉的拉伸的时候,要注意控制力度,感觉到微微疼痛即可,
您好,您所说的这种情况,拉伸的时候不会太痛,否则可能导致肌肉或者肌腱的损伤的,希望我的回答能帮到您。