练体育导致足弓处粘连,应该怎么办才能治好

您好？通过你的描述，足弓处粘连，最初发病都是由外伤引起的
建议你去医院外科就诊：因你是练体育的注意休息，别再有外伤，加重病情，可以用中药治疗，病情会好转的，

这个情况属于劳损性疾病，建议暂时停止体育训练，否则病情会逐步加重
拍个片子看有无骨折的存在，采取药物，理疗方法治疗，药物以活血化瘀消炎止痛为主，可以中西药配合治疗

练体育应该不是造成黏连而是考虑有点关节损伤造成的疼痛，考虑是训练前准备不充分
对于这种情况，建议你考虑适当注意休息，配合点舒筋活血药物，以后恢复后锻炼不要过度，而且做好热身
以上是对“练体育导致足弓处粘连，应该怎么办才能治好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你也不用过度担心，只要及时的采取治疗，这个还是可以完全的恢复，但是现在的话还是能够尽量的多注意休息。
平常一定要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，而且期间的话不要盲目的使用任何药物

你好，通过你的详细描述为足部疼痛，因为你是练习体育的，考虑慢性拉伤有过。
首先，考虑你是慢性拉伤，不是一天得的，建议你最近时间不要激烈运动，可以每天晚上泡脚，烤灯等等改善微循环。