失眠睡不着觉,每天都睡不好,怎么办

你好，对于这种症状的话，最好还是可以服用安神作用的药物。
你这种情况的话，最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等比较合适的。
以上是对“失眠睡不着觉，每天都睡不好，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

短期失眠一般都受最近发生事情的影响。只要通过合理的作息安排，去除引发失眠的原因。短期内都可以自愈。
如果失眠比较严重，经过上述办法也没有改善，那就需要配合一定的药物治疗，或者是理疗。也可以到专科医院去就诊。

你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格性格所致。这可能是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑且较为内向的性格特点，使你不仅容易对睡眠质量和你所说的乙醚给予过分的担心和关注，而且也让你缺乏与身边人进行有效的沟通交流，容易将自己沉浸于自我主观想象之中而困扰不已。
因此，我建议你，从现在开始，你需要考虑的是尽快地寻找个人成长方面的专业心理咨询帮助，来帮助你重构新的信念，进一步完善你的性格特点，消除过分的担心和关注，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。