产后隂道干涩怎么才能缓解

顺产后阴道松弛很正常，每个人都会遇到,你可以通过锻炼来恢复的。
有几个方法可以锻炼阴道，令其恢复紧致。
1、当你排尿时,你故意中断尿流来锻炼肌肉。
2、练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。另外对于严重性的阴道松弛问题可以选择露卡菲娅有助于阴道恢复紧致，再则流产时候注意保养阴道。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
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产后出现阴道干涩，性生活不舒服，可能是由于激素的变化或者大部分精力照顾孩子有关
另外注意白带的性状，可以看看有没有炎症，到医院检查下六项激素，开些药物

你好，根据你的叙述这种情况常见于雌激素低下，子宫未完全恢复等情况所致。
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，避免节食减肥，每天坚持运动2小时以上，长期检查会逐渐恢复正常。

你好，从你介绍的情况来分析你阴道干涩，不知道有没有阴道炎。
如果有阴道炎，建议你尽快治疗好，阴道炎。平时多吃点豆制品如豆浆不要熬夜。如果太干了可以用点雌激素凝胶。

你好，，初步考虑你的这种情况可能与妇科炎症或内分泌失调有关
建议你多吃豆制品水果蔬菜，放松心情，如果方便，最好去附近医院面诊看看，祝健康
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生产后出现阴道干涩多考虑内分泌紊乱，需要及时查找病因，进行调理医治的。
一定要注意保持心情舒畅，避免急躁和紧张，注意多喝水，多吃蔬菜水果缓解不适。

你好产后阴道干涩可能是和雌激素低下有一定关系，需要检查调理的
建议你最好做好性生活前戏，可以适量补充雌激素和服用维生素b2观察一下是否有好转的