小肚子硬且鼓胀但不疼

小腹部胀，硬，感觉鼓鼓的，加上你学习期间压力大运动少有关系
我建议你适量运动，多食粗纤维食物，逆时针按摩腹部，然后可以热敷，保持大便通畅

你好，请问你是否腹胀、疼痛性质如何，有无性生活史？根据你的情况需要进一步检查排除妊娠或者其他妇科疾病的可能。
你好，建议你及时就诊，通过腹部超声检查明确病因，平时注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，避免过度劳累，定时排便。
以上是对“小肚子硬且鼓胀但不疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，，按照你说的这个情况，如果月经规律的话，应该还是知道多多少少脂肪堆积的原因导致
，像你这个情况，建议你平时多吃蔬菜水果，加强体育锻炼，可以多做仰卧起坐对你减小肚子有帮助的。

考虑属于消化不良造成的，伴有胃胀气的，和饮食炎症感染都是有关系的，用药治疗观察的。
这种情况也可以口服四磨汤口服液治疗观察的，避免着凉，避免吃生冷硬的食物都有利于改善的，或者是医院检查后治疗。