女人经期前乳房胀痛怎么办呢?

月经前胸部胀痛是很多女性都面临的一个问题，大部分女性在月经前都会出现胸部发硬、压痛的情况，这主要是由于体内雌激素水平增高导致乳腺增生，并且乳腺之间的组织出现水肿导致的，在月经结束之后这种情况也会消失。月经前胸部胀痛怎么办我们一起来看一下
第一：饮食，想要治疗这种情况下，饮食非常的重要。在日常的饮食中，一定要注意营养均衡，少吃一些脂肪高的食物，多吃一些高纤维的食物。
第二：戒掉咖啡，很多女性喜欢用咖啡来提神，但是这种饮料对于我们的身体健康非常的不利。虽然目前咖啡导致乳房胀痛的情况并没有获得直接的证据，但是通过实验显示，女性在戒除咖啡之后，一些胸部胀痛等等情况得到明显的改善。所以说，为了你的乳房健康，日常生活中应该少喝咖啡，一些碳酸饮料等也要少接触。
以上是对“女人经期前乳房胀痛怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

女性乳房胀痛分很多类型，有青春期乳房胀痛、经前乳房胀痛、孕期胀痛、产后胀痛等，其中经前乳房胀痛是很多女性都面临的问题。半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛。重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。月经乳房胀痛可以通过按摩缓解
1.按摩刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。
2.先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。

女性生理期本来就已经够烦的了,有时候还要忍受乳房胀痛的烦恼.下面,就来介绍几个好方法,告诉你怎么消除生理期乳房胀痛烦恼!
1.减“盐”运动，在月经来 前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
2.维生素，降低催乳激素，催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。

月经前半个月有乳房胀满、发硬、压痛的现象，属于正常的，与经前女性体内激素水品的变化有关。但如果疼痛难忍，影响了正常的生活和工作，建议你去正规医院的妇科检查一下乳腺B超或是乳腺多普勒以排除乳腺增生的可能。
1.平时应保持心情舒畅，避免生气、紧张、焦虑等不良情绪的刺激，因为中医讲“女子以肝为先天”“肝主藏血主疏泄”，即是许多妇科疾病都是与情绪有关的。
2.定期去医院做全面的妇科检查，以排除早期的妇科疾病。
3.在医生的指导下服用些中成药以舒经活血，调畅情志。

很多健康的妇女也会有一些月经前胸胀不舒服感觉和性情改变，自己就知道快来例假了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。如何缓解月经前乳房胀痛我们一起来看一下　　
1.热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。
2.另外，也可以用蓖麻油热敷。因为蓖麻油中含有提升淋巴细胞功能的物质。将蓖麻油滴在纱布上，然后敷在脸上，为了防止弄脏衣服，最好再用塑胶膜包裹，然后用热水袋或热毛巾一起热敷1小时左右。
以上是对“女人经期前乳房胀痛怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您描述的情况来看，考虑是肝郁气滞的可能性较大。
建议您可以服用加味逍遥丸，或是看中医仔细辨证后，应用中药汤药进行调理会更好的。

乳房会在月经来前出现胀痛，这是乳房正常的生理性增生，一般不需要治疗，当体内内分泌雌孕激素水平失调，也就是说月经前后内分泌激素水平分泌不平衡，尤其是在月经前由于雌激素分泌过剩，长期对乳房腺体进行不良刺激，使乳腺腺体细胞增生长大，乳房会出现胀痛，月经过后，随着雌激素水平的逐斩下降，胀痛就会逐斩减轻甚至消失，这就是乳腺增生典型的周期性疼痛症状，属于病理性的增生，是需要及时治疗。
1.月经前胸部胀痛是一种比较常见的现象，除了服用药物之外，在日常生活中还应该保持一个愉快并且乐观的心情，避免出现大喜大悲或者是常常发怒的情况。
2.也可以多参加一些体育锻炼或者是社交活动，在饮食方面要注意科学，少吃一些高盐、有刺激性的食物，日常还是以清淡为主，这样才能够有效缓解乳房胀痛的情况