问题描述：今年十四岁,从十三岁开始手淫,快两年,感觉可想睡觉,手脚无力,腿还很软,怎么办之前的
你好！建议你先戒掉手淫的坏习惯。然后慢慢的调理饮食，生活有规律，劳逸结合，平时可以适当运动。慢慢就好了！
只要调理的好不会影响以后得生活。建议可以多吃山药，枸杞，百合等，也可以吃六味地黄丸。大概吃2瓶就可以了！
该回复来自 http://www.99ask.net 99健康问问.
你好,您的情况应当是肾气虚弱的问题，如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚.
不吃刺激性的食物，饮食起居要规律，劳逸结合，精神放松。