突然岔气了怎么办?

岔气又称急性胸肋痛，岔气后应该停下正在进行的活动，出现岔气的时候千万不要继续坚持、硬挺，可试着向上伸展疼痛一侧的胳膊，可能的话尽量将胳膊举过头顶，用另外那只手按摩、按压与疼痛部位最接近的局部表面，适当向前弯腰，这可以帮助隔肌放松，还可吃些氯唑沙宗。经常爱岔气也是因为经常不运动引起的，刚起床运动的时候不要喝太多的水。运动完以后再适当的补点水分，运动前应该先热身，不要直接剧烈运动。

突然岔气要改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛.
调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸. 若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解.

发生岔气时可以及时做深呼吸，然后憋气握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气；或在深吸气后请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动使疼痛慢慢消失；或朝岔气的相反部位伸腰并敲打岔气部位很快就会缓解症状。岔气发病原因多以举重,推车,跳跃,攀高,挑抬或搬运重物时,用力过度或不当或突然进气受伤,使气聚结于胸内,不得消散,而出现疼痛,胀满,严重时可使气血同时受伤或络脉破裂而咯血,或血留胁下,或积于胸内,若日久失治或治疗不当,常可造成痨怯之症.

岔气，其实就是因为机体耗氧量增大，代偿性的呼吸急促，促使膈肌做功加大，由于膈肌收缩和放松协调不良，就会导致膈肌僵硬，抽搐甚至运动不协调。此种结果就会导致疼痛的发生。同时，也由于膈肌缺氧，引起疼痛。典型的表现就是在剧烈运动中出现的肋缘下的痉挛性痛，可向胸腔内放射，也可以有其他地方的放射。疼痛一般为持续性。休息或者减轻呼吸运动可以缓解。呼吸运动可以使疼痛加重。一些比较简单的解决办法就是，平时多多参加体育锻炼，从低强度到高强度循序渐进。锻炼膈肌功能。
以上是对“突然岔气了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况应该考虑还是有软组织劳损或是肌肉痉挛，适当应用点解痉药物。
也考虑适当热敷应用点中药一般考虑应用开胸顺气丸或是舒肝调气丸观察，适当休息。

岔气指的是运动时胸壁某部位出现疼痛,并且说话,呼吸和咳嗽时疼痛还会加剧.医学上称之为“呼吸肌痉挛”.其原因大都是在进行大运动量活动前准备不足,因人体突然从安静状态进入紧张状态时,难以马上动员起内脏器官,结果无法满足肌肉运动所需要的氧气和营养物质.另外在运动时呼吸频率太快,深度不够,致使呼吸肌连续过急收缩,长时间得不到放松.天气寒冷或者大量出汗使体内氯化钠含量过低等,也会引起岔气.
发生岔气时,可以及时做深呼吸,然后憋气,握拳由上到下捶打胸腔左右两侧,再缓缓做深长呼气；或在深吸气后,请别人握拳自上而下捶击胸背；或躺在床上垫子上反复滚动,使疼痛慢慢消失.