问题描述: 早上起来没精神,头晕头胀,白天容易累和头晕,总是没精神,不知道为什么,总是这样感觉很痛苦,影响了人际交往和平时的学习工作,
你好,你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状,表现为烦躁焦虑、乏力多梦,以及浑身不适、腰酸腿软等等表现,食不甘味,夜不能眠。
首先要平缓心态,解除过高的工作压力,要正确选择的只有快乐、向上的积极态度,才能应变自如,同时要注意多运动、睡前半小时到一小时之间用昌弘西洋参3克泡水喝来服用,可以安神,镇静,帮助睡眠,提高睡眠质量。
考虑睡眠质量下降引起的现象,会有睡眠困难,易醒多梦,精神不振,严重时头晕头疼的症状。
建议缓解心理压力,避免过度劳累,并且用莲心泡水饮用,有一定安神作用,可以有所好转。
你好,根据你的叙述这种情况常见于体质虚弱,睡眠不足所致。避免劳累。
建议加强营养,多吃高蛋白高营养饮食,口服生脉饮口服液治疗。必要时到医院就诊治疗。
你好你情况考虑是神经衰弱导致的症状,需要及时的治疗的。
建议你最好避免劳累和紧张,可以适量服用安神补脑液和谷维素调理一下,睡前建议泡泡脚
以上是对“晚上不好睡,有时半夜醒来(睡一下又能睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你平时的生活规律是如何的?是不是可以早睡早起,很多的时候,晚上睡眠质量不好就会造成白天的精神不太好
注意保持好自己每天生活的规律,早睡早起,平时多做做运动,另外不要带着心事入睡,有什么压力要及时的通过与朋友沟通或运动来,释放出来
你好,,应该是神经衰弱,就容易出现你说的这些症状。
建议你找医生吃一些维生素之类的药和养血安神的药物,或者找资深老中医用中药调理一下身体,这不是什么大事,放松心情,加强锻炼会好的。