问题描述： 白发和脱发有好几年了,以前是少量的变白,而且白的也没这么快,现在加剧了!脱发,也加剧了!身体老是虚弱,疲惫的感觉,动不动就觉得累!睡眠多梦,爱睡觉,但没有深度睡眠!腰部也有微痛感!
对您的以上一系列症状考虑跟体内的激素水平有很大的关系，这种情况可以采取中医调理。
去公立三甲医院中医科就诊，中医号脉看舌苔中草药煎药进行调理，平时可以吃核桃黑芝麻，多吃新鲜的蔬菜和优质蛋白质之类的食物，注意休息，避免劳累熬夜。
你好考虑可能是是肾气亏虚，肾精不足所导致的脱发，白发的情况
建议你可以一些肾气丸或者六味地黄丸补补肾精，另外可以吃一些山药、枸杞、核桃、黑芝麻等食物，有比较好的生发的作用。不要太过于劳累和忧虑，保持好的心态