不手淫能保养好精气吗?

你所说的情况考虑在自身的调节下，慢慢恢复，对于自身的健康有一定的帮助的
现在的情况考虑建议戒除手淫的习惯，注意日常的运动锻炼，注意吃些补肾固气的食物

您好，长期手淫的话会导致体内精气丢失。这个是不能太过于频繁的。
虽然手淫可以缓解精神和心理上的压力。那是指在适度的情况下。过度的话，容易导致疲劳，首先要戒除。
以上是对“不手淫能保养好精气吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

手淫是通过摩擦等刺激生殖器产生快感，手淫频繁引起肾虚，早泄等情况
建议不要过度手淫，增加运动锻炼，转移注意力等，服用补肾固精药物比如六味地黄丸等

单纯考虑是存在长期手淫可能，当然你说的这个是正确的
如果一直有手淫，最好是可以戒掉，平时注意卫生，适当接触阳光、多锻炼，注意卫生