问题描述： 头晕耳鸣精神不好睡眠差睡眠潜噩梦手脚心发热出汗记忆力减退
你好，你的情况建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
你好，根据你描述，考虑是气血不足症状，可先在饮食、睡眠进行改善，适当用中药调理。
建议有规律睡眠，不熬夜；营养均衡，规律饮食；加强体育锻炼。可食用些昌弘西洋参调理，西洋参中的皂甙可有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用。
补气提神，有助缓解体力疲劳，提高免疫力。