棘间韧带损伤饮食方案

腰部韧带很多,除了强大的前纵韧带、后纵韧带及黄韧带外,还有横突间韧带、关节囊韧带、棘上韧带、棘间韧带等,其中最易造成损伤的主要有棘突上的棘上韧带和两棘突间的棘间韧带,

棘上韧带自上而下附着于各椎骨棘突上的索状纤维组织,起保持躯干直立姿势,以及限制脊柱过度前屈的作用,腰部棘上韧带较强大,但在腰5~骶1处常缺如或较为薄弱.在正常情况下,棘上韧带、棘间韧带及黄韧带均受骶棘肌的保护而免受损伤,但在脊柱前屈超过90度搬移重物时