问题描述: 2015年12月份,与几个同事谈论电打死一名铁路职工,突然感觉腿软心跳加速,想晕倒,后住院检查磁共振头颅扫描,正常,血压有点高,血脂高,今后遇到病重号或刺激场景就会头晕心悸,很不舒服,
根据你上面描述这个情况,要考虑是精神高度紧张导致的。
建议你平时多锻炼身体,转移注意力,保持心情舒畅,不要胡思乱想就行。适当用镇静药调理一下就行。
以上是对“轻度焦虑伴有惊恐发作,头晕心悸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可能谈论电打死一名铁路职工,使你产生了紧张焦虑心理,并出现泛化现象,给你的生活带来了困扰。
建议你接受心理咨询治疗,使用认知疗法和系统脱敏疗法进行治疗。在生活中,希望你放松心情,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力,业余时间,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,放松身心,愉悦心情,有助于病情的康复。希望你积极的配合治疗,早日恢复健康!
你的这种情况,应该是一种焦虑症的一种。过度的,担心自己的身体。这种情况多长时间了?
建议你去当地正规的医院心理咨询科找一个大夫进行一下,心理评估与测试。平时一定要放松心情,积极乐观。