酸性的体质需要怎么样去改善呢?吃什么比较好呢?

你好，pH值在7.35-7.45之间,Y精子在偏碱的环境内比较活跃有关系，
建议建议养成良好的生活习惯，不要熬夜，饮食清淡富营养，忌辛辣刺激，平时多吃碱性食品，如水果蔬菜，益生碱，把身体调理好，再计划备孕。

你好，人们面临的一个较普遍的健康问题，即酸碱失衡，导致人体亚健康，百病丛生。
建议控制情绪，保持良好的心情；适量的运动；饮食均衡，有规律睡眠，不熬夜，少思虑，减少精气的消耗；食用些昌弘西洋参，西洋参补气提神，对增强人体免疫功能、提高抗病能力，改善亚健康有很好作用

保持良好的心情，情绪对体液酸化影响很大，适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。
建议，常吃马铃薯可变为碱性体质，碱性食物有豆类，蔬菜、水果、鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻，均可变为碱性体质。

看了你的叙述，生活中大多数人，都是酸性体质，要想改变，就得在饮食调理。
生活中，适当多吃含碱性食物，比如经常吃纯碱馒头，纯碱大发面饼，多喝含碱的各种周。
以上是对“酸性的体质需要怎么样去改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很高兴为你服务，大部分人都是酸性体质，只有少部分运动员，身心健康的人是碱性体质
建议多吃新鲜的蔬菜水果，多锻炼身体，绝大部分新鲜的蔬菜水果是弱碱性的。

酸性体质是由于饮食不当后引起的一种体质，长期的酸性体质容易引起免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病，所以改善酸性体质是比较重要的。
一般用食物调节，平时可以适当喝弱碱性水，多吃碱性食物如豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。

你好，如果是酸性体质，可以吃一些含碱性元素高的食物，如海带，豆类，香蕉，苹果梨，一些瓜果蔬菜。
您好，香蕉，萝卜，红薯，土豆，藕，菠菜。纯牛奶和酸奶。坚果类。积极锻炼身体，增强自身免疫力。

你的情况属于想了解酸性的体质需要怎么样去改善呢？吃什么比较好呢？
建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗经常用艾叶配合针灸治疗艾灸关元三阴交穴位
以上是对“酸性的体质需要怎么样去改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，您的描述情况经常吃肉类较多的情况下体内是属于有酸性体质的可能性的。
所以在日常调养中可以用少肉多素的原则来进行调整一下是有效果的。同时注意不要熬夜。

所谓酸性体质，是一种伪科学。该学说认为，体质的酸化是百病之源，，健康人内环境的pH值在7.35到7.45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。