怎么补钙最好

你好！其实补钙最好的方式就是食疗了，吸收好而且不会出现什么不良反应，无论男女过了40岁就要开始有意识的补钙了。
建议可以适量服用钙片补充钙质，同时要配合维生素D以促进钙质吸收，尽量从食物中补钙

你好，是否需要补钙，那就需要到医院化验微量元素看看。
如果钙元素有缺乏，那就需要用过吃钙片，这样可以补钙的，也可以喝大骨头汤也可以。

你好，这情况最好结合医生服用乐力钙、迪巧钙、盖中盖等。
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分。

您好，很高兴为您解答！市面上补钙的产品很多，只要是正规国药准字都可以。
针对您的情况，不建议您长期服用钙片，钙质多了也不是好事，容易造成骨骼脆硬，建议服药一个月，去检测微量元素。
以上是对“怎么补钙最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你描述的情况，可以选择含D成分的钙片。迪巧碳酸钙颗粒，可以隔一天吃一天钙片。一定注意，每天喝奶。
你好，我建议你每天一定按时喝奶。可以吃迪巧碳酸钙颗粒。因为多吃含钙高的食物。

中年妇女补钙，这个一般可以吃一些补钙的食物就可以达到治疗的效果就会好起来的
一般可以吃一些像山药排骨汤,和葡萄糖酸钙这些就可以，配合饮食清淡，加强营养补充，注意充分休息