刚刚自己把包皮翻过来现在很痛怎么办

这种情况可能是包茎的情况,建议到医院,男科检查一下,确认后可以考虑,包皮环切术治疗,

目前的情况考虑是局部炎症,建议每天温开水清洗外阴,保持局部清洁干燥,