问题描述： 右腿和右肩酸软无力,关节会响,下楼梯时抬得过高所患疾病:缺钙（已上医院就诊）诊断结果:拍片没事,吃了活血舒筋,钙有点效果,但下楼梯时腿还是抬得高
请在医生指导下多吃含钙的食物,可以多晒太阳,多参加户外运动,另外多吃含钙的食物,例如黄豆、牛奶等