问题描述: 用中药减肥,不知道安全吗?生完孩子胖起来的,属于上身胖,腿细那种,肚了有点大,请你帮助我分解一下子,
想要减肥唯一的办法就是合理的控制饮食,调整饮食结构,外加适当的有氧运动,别无他法
晚饭吃完半小时后,可以出去散散步,预热一下身体,,睡之前再躺床上做2组仰卧起坐,一组6个贵在坚持
以上是对“你好,我想咨询一下中药减肥,打搅了。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,产后减肥需要适当控制饮食,积极锻炼身体,多多运动。
不建议盲目用药,避免影响身体健康,平时多吃些豆制品,蔬菜水果,低脂饮食。
你好,最好是不要使用药物减肥的,药物都是有一定的副作用的。可以适当的控制饮食,早餐和午餐可以正常的吃,晚餐应该少吃一些的。可以喝点粥,吃点生菜、黄瓜等。
平时喝点荷叶茶可以起到减肥的作用,多参加一些体育活动,爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。