跑步的时候胸闷,喘不过气,觉得脑袋咚咚咚

考虑是运动过量导致的大脑缺氧的现象，平时注意运动避免过量以免有影响。
平时多吃些补气，补血的食物调理下。平时适当做些活动锻炼。好好调理。日常生活饮食方面好好调理，清淡为宜。

这种情况可以调理好心态保持良好的心情，检查确诊，多注意休息避免劳累避免熬夜
饮食上忌食辛辣刺激性食物多吃水果蔬菜避免劳累避免熬夜，保持良好的心情放松心态

你好，从中医角度讲这是气血不足的症状，气血不足不能濡养心神则易导致胸闷。
可以吃中成药归脾丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷的食物。

您好，根据你提供的情况分析，剧烈运动后胸闷、憋气等，考虑可能是由于肺部疾病或心脏疾病所致。
建议到正规医院检查心电图、胸片，尽早查找病因及时对症治疗。平时注意休息，避免饮酒及辛辣刺激性食物，避免劳累和剧烈运动，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。祝您健康幸福。
以上是对“跑步的时候胸闷，喘不过气，觉得脑袋咚咚咚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好。跑步后出现这样的症状应该考虑是心脏问题
因为跑步运动量大，比较容易出现心脏负担加重，建议你及时去医院做个检查然后根据检查结果对症采取措施

您好，考虑是运动过量导致的大脑缺氧的现象，平时注意运动避免过量以免有影响。适当的做些锻炼。
考虑是运动过量导致的大脑缺氧的现象，平时注意运动避免过量以免有影响。适当的做些锻炼。