怎么样才不算是过度手淫

男性一天或两天一次或一天好几次就算频繁手淫,容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育,

根据您所描述的情况,男性在第二,性征发育期后会有正常的性欲望,是属于正常的一般情况下,一个月3到4次的手淫都是属于正常的生理性代谢,不会对身体造成影响的,但是如果频繁的手淫,会对身体以及个人的性功能造成影响的,建议您最好多注意观察