问题描述: 这里舞蹈生,在运动过后会让我们互相踩松肌肉防止肌肉变硬,但是昨晚同学给我踩肌肉的时候方法不正确(踩在肌肉上面左右搓动)导致我小腿内侧膝盖窝下三寸左右的地方疼痛,伸直,勾脚,踮脚,小腿肌肉绷紧,都会感到疼痛,但是马上就要联考,希望能快速恢复,下周内就要可以开始运动,
你好,从你描述的情况,初步考虑可能是肌肉拉伤导致的上述症状。
这种情况建议你可以适当的理疗按摩热敷治疗。配合口服中药调理。平时尽量避免过于剧烈的活动。
以上是对“小腿肌肉扭伤(踩肌肉时方法不当)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种情况应该考虑适当休息,一般也可以适当应用点外用药物。
考虑还是可以适当应用点扶他林或是云南白药气雾剂外用,一般尽量适当休息为好。
你好,一般来说肌肉拉伤需要很长的一段时间恢复,以免遗留后遗症状。
在服用舒筋活血的药物的同时,可以辅以中医的针灸、按摩,手法宜轻柔,以揉法为主,严禁用力过大。受伤局部可适当活动,但幅度不要太大。
你所说的这种情况如果是在同学给你这些按摩之后出现的,很有可能和他的一些不正确的书法室友关系的。
这种情况一般问题不大,不需要特殊处理,注意休息,会逐渐改善的。必要的话可以使用云南白药喷雾。
患者软组织损伤,休息是关键,建议休息一周,改善你的病情。
疼痛明显用扶他林软膏涂抹镇痛治疗,改善你的疼痛,不适症状,避免劳累及剧烈运动。
以上是对“小腿肌肉扭伤(踩肌肉时方法不当)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,您这种情况最好还是配合外用药加口服药治疗的,应该是可以恢复的。但是也得需要一定时间。
建议您最好还是多喝水,尤其每天早上空腹喝一大杯温开水,平常少吃辛辣食物,禁烟戒酒的,可以配合吃点舒筋活血的药物,比如沈阳红药片,再配合跌打丸涂抹的用就只开效果不错,配合多做按摩理疗,应该是可以恢复的。
这个情况的话尽量还是能够多注意休息,如果过度劳累的话,也有可能会导致后遗症。
平常一定要注意好身体多点注意好休息和饮食,而且期间不要盲目的服用任何药物。