问题描述: ?我生酸枣仁打成了粉末可以直接冲水喝吗?
你好,根据描述的情况,可能是精神紧张,神经衰弱,长期的睡眠质量不佳,严重影响到身体健康。
睡前舒缓心情,可以配合一些有安神作用的中药进行调理,也可以睡前通过食疗吃昌弘辣木籽调理,睡前半小时吃3颗并喝水,有助于改善睡眠质量,快速入眠;平时解决好生活方面的一些刺激因素对失眠缓解有很大帮助。
你好,属于神经衰弱导致的症状,建议服用谷维素,安神补脑液等治疗
你现在最好不要随意服用生酸枣仁粉,建议睡前避免劳累和紧张,可以中医调理一下的
以上是对“睡眠质量不佳,多梦容易惊醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这情况可能属于压力大或者伴随气血虚影响正常睡眠的情况
遵医嘱积极加强营养,建议选择酸枣仁或者口服一下安神补脑液调理看看的,注意少食生冷刺激性食物的
你好,很高兴为你解答!,你应该就是神经衰弱......
针对您的情况,建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸,可以有效改善你的症状