问题描述: 身体很虚弱的,只要一吹风变天就感冒,而且还很怕冷,吹风扇在大夏天的,都会觉得有点凉,不敢长时间吹风扇,有时候吹空调的话,都需要多穿一件衣服,就是很怕冷的体质,天冷的时候就会什么都不愿意去做,就怕冷,整个人都懒了,中医说这是体寒,
可能是脾胃虚寒体质,一是不吃生冷刺激难消化食物,可以经常吃一些红枣,山药。莲子,薏米,龙眼肉,糯米熬粥。根据你的情况分析 寒有两种,一种是虚寒,一种是实寒。例如冬天天气冷,外寒冻感冒了,这就是实寒。虚寒,是由于身体虚弱,阳气虚,感觉寒气从外而出。脾胃虚寒,是中医症候名称,
由于脾胃虚弱,腐食无力,喜热饮,治疗的话,可以中药补脾壮阳治疗,可以试试补脾丸、补中益气丸等治疗。注意保暖,不要轻易的受寒了,还要增强体质。
体寒的人,脾胃出了问题。脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述。
以上是对“体内寒气太重怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
体寒表现为气虚和血虚两方面;气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
根据你的情况常吃核桃有利于改善气血虚;平时注意饮食调理,多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼;少吃山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)。注意休息,保持睡眠充分,注意营养调理,适当运动.在饮食上应该要注意,避免吃太热、太冰温度变化太大的食物,应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品。可以在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物,补充经期所流的营养素、矿物质。
根据你的情况分析 寒有两种,一种是虚寒,一种是实寒。例如冬天天气冷,外寒冻感冒了,这就是实寒。虚寒,是由于身体虚弱,阳气虚,感觉寒气从外而出。脾胃虚寒,是中医症候名称,
由于脾胃虚弱,腐食无力,喜热饮,治疗的话,可以中药补脾壮阳治疗,可以试试补脾丸、补中益气丸等治疗。你的情况应该是需要试试右归丸调节一下肾阳治疗一下的,肾阳就是身体的太阳,主一身之阳。肾阳足的话,就不会出现湿气和寒气的。建议你最好能够中医中药调节一下,没有痛苦,往往能够产生意想不到的效果。饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食以及肥甘厚味。
寒气重也就是临床所说的内寒症,里寒症.根据寒邪所犯脏器部位不同,常见的有寒邪克肺证,寒滞胃肠证,寒滞肝脉证,寒滞心脉证,寒滞胞宫证.其症候有畏寒怕冷,手脚冰凉,腰背寒凉冷痛,容易感冒,咳嗽声重.咳吐白痰或清稀液体,喜温和喜热饮,胃脘喜温喜按或胃脘冷痛,呕吐腹泻.大便溏泄,小便清长或夜尿频.女性可见月经不调,经期腹痛,经质紫暗夹有血块.
饮食上可多吃些羊肉(当归15g,生姜5片,和羊肉一起炖煮)桂圆肉(适量,1天吃3或4个)大枣,或是生姜大枣红糖水.严格禁吃寒凉食物,如冷面,冷饮,冰镇水或啤酒.
体寒可导致畏寒怕冷、四肢发凉,须发易脱落、早白,记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗,神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳,腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软,性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等。
可以再医生指导下服用金匮肾气丸。平时饮食禁忌性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,适合吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物。应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。
以上是对“体内寒气太重怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你现在的症状可能是和肾阳虚有一定关系,需要检查一下的
建议最好去医院中医辨证一下,可以在医生的指导下服用金贵肾气丸调理一下缓解症状的
建议进一步检查可以采用中医中药调理治疗。体内寒气重与肥胖没什么关系。饮食上可多吃些羊肉(当归15g,生姜5片,和羊肉一起炖煮)桂圆肉(适量,1天吃3或4个)大枣,或是生姜大枣红糖水.严格禁吃寒凉食物,如冷面,冷饮,冰镇水或啤酒.考虑你的情况体内寒气太重,属于偏寒体制,抵抗力太差,多运动,少吃辛辣,生冷的食物 忌海鲜.虾,蟹等偏寒的食物。
建议你去看看中医,开几服活血,除湿的中药吃,一副就可以有很大改善的! 再去蒸蒸桑拿,驱寒气很好 ,还是多注意保暖,睡前泡泡脚,加几片生姜在里面,可以驱寒保暖, 注意饮食规律,11点前就睡觉,保证充足的睡眠