老年人免疫力低下怎么办?

免疫力的下降是造成各类疾病的主要原因，你可以通过，一是不断的锻炼，适当的运动。二增加能够帮助免疫力提高的营养素，如蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、维生素A矿物质，三消除疲劳状态，放松，避免应急反应。四经常吃能生吃各种能够生吃的食物，以获取大量的酵素。为自己提高免疫力加强锻炼是必须的，饮食也很重要的，各样的维生素，蛋白质，微量元素，各样的水果，蔬菜，肉，鱼，就可以了，像吸收好的话就吃保健的食品了
借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

饮食方面调节可提高人体免疫力，但一般要长时间才可以见效。另外可服用血氧康等提高免疫力。血氧康是由大花红景天、蜂胶中加工提取，专门针对免疫力低下问题，一般3-7天见效。合理的睡眠，良好的休息环境，有利于我们提高身体抵抗力。
因为工作生活的压力，现代 人群的运动量越来越少，经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效，从基本的行方面做起，能够步行尽量步行，可以骑车就没有必要坐车，利用行的时间，轻松提高免疫力。
以上是对“老年人免疫力低下怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可以从衣食住行几个方面提高免疫力。平时注意添衣保暖，预防感冒类疾病。感冒会使得身体的维生素C等营养物质大量消耗，同时感冒伴有食欲不振，胃肠功能下降等问题，有碍营养物质摄取，使得免疫力下降，形成恶性循环。日常生活从饮食方面补充营养物质，多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物，可提高机体免疫防御功能。多喝水，多吃水果蔬菜，不仅可以抑菌，还可以提高活力。免疫力下降非常容易生病，提高免疫力从日常生活做起。免疫力低下一般有体质虚弱、营养不良、精神萎糜。

免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。

情况来看老人现在的情况可能是由于免疫力低下导致的爱感冒。这种情况可以服用些匹多莫德口服溶液来增强一下免疫力，同时多喝些温开水，加强饮食营养，吃些易消化的食物，多吃些新鲜水果蔬菜，避免一些辛辣、刺激性的食物，多晒太阳，适当加强锻炼增强体质。
需要立即戒烟，注意保暖，在家也可以适当吸氧。并在急性期可以使用一些抗炎药物和舒张支气管的药物。建议老人戒烟或避免烟雾刺激。增强体质，提高抗病能力。加强体育锻炼提高自身的身体素质，要可根据自身体质选择医疗保健操、太极拳、五禽戏等项目。

如果大便时鲜血基本是痔疮来的，如果是暗色的血就要警惕了。
建议您还是先检查一下结肠镜，增加免疫力的药物匹多莫德不错，如果单纯为了防止感冒可以注射流感疫苗。
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你好，补锌能提高老年人的免疫力人体的免疫系统是由专门的细胞所组成的复杂网络。
它能捍卫身体的健康，抵抗外来的病源微生物，像各种细菌、滤过性病毒、寄生虫，甚至还可防止癌症的形成。

首先要调整饮食，丰富搭配食物，这样才能给身体提供全面额营养。此外，坚持运动也是很关键的。通过运动可以提升人体的体质，从而提升免疫力。日常合理作息，不要过度劳累。
建议平时多运动,生活规律,多吃水果蔬菜,增强体抗力.因此容易感冒的人最重要的是预防,关键是要提高健康原动力,增强机体免疫力和抗病防病能力. 日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。有氧锻炼对提高免疫力也有效,补充维生素。充足的睡眠等