痤疮的保健护理措施有哪些?

1、注意饮食:如果长期嗜食辛辣、油腻、嗜酒,就会脾胃蕴热,不仅消化不良、口干、口臭,便秘等问题也会找上门来,鼻子上也常常会冒出一些“粉刺”, 2、避免过度劳累:如果你长期思虑过度、劳心伤神,常可引起心火旺盛、心火上炎,这时额头上常常会长出痤疮来! 3、学会减压:如果平时压力过大,又没有学会适当调节,给自己“解压”,肝郁气滞的各种症状便会随着压力增大而日益明显,人常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,双颊容易长出“青春痘” 4、有些女性下巴上的痤疮此起彼伏,每次月经来潮前几天尤为明显,这提醒您,痤疮通常与月经失调及经前期综合征有着密切联系,必须对症治疗,