问题描述：怀孕三个月了,经常失眠是什么原因,怕不怕
你好，你这种情况可以食疗。你这种情况可以用酸枣仁炖猪心喝的，可以喝点牛奶帮助睡眠，再观察。
你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是怀孕之后，心肾不交所导致的失眠症状。这个情况，建议你可以通过自己按摩一些穴位来调理，选取双侧的内关穴，每于睡前轻揉20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，会有不错的效果。祝你健康快乐！