睡觉说梦话怎么治疗?

说梦话不知应否算是一种病态，但据临床经验所得，经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转。
引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。
可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

说梦话，是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响配偶、子女睡眠，这时应寻求治疗。引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。
因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力.

你好，引起说梦话的原因有可能是压力过大、精神紧张诱发。建议平时要加强身体锻炼和饮食营养,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，可以口服安神补脑液、睡安胶囊治疗，另外可以做一下微量元素检查，看是否有缺乏的情况。
饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医配合心理治疗，中药标本兼治安全副作用小，能避免西药的不良反应

由于孩子的神经系统发育还不是很完善，情绪变化大，导致他在晚上睡着后，更容易把白天感受到的刺激表现出来
快波睡眠的时候，大脑比较活跃，此时也是大脑加快发育的时候，小孩子睡眠是大脑发育活跃就会出现说梦话的现象，不用特殊治疗。
以上是对“睡觉说梦话怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

引起说梦话的原因很多：压力过大、精神紧张诱发的、心火过旺、肝火过热及精神紧张。
建议生活规律，睡觉前用热水泡脚至微微出汗，睡前半个小时喝一杯温牛奶助眠，听听轻音乐。另外，保持心情乐观，学会解压很重要，工作的事情，人际关系等，这些烦心事，在回家的时候就要被关在门外，那些不是你忧心忡忡就能解决的，所以，回家了就想着好好舒缓一天的疲乏，好好休息就是。要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.

你好,建议：想要做到绝对不说梦话是不可能的,但是如果睡眠质量高,深度睡眠时间长就不容易说梦话,睡眠不好多是由于肝肾阴虚所至,所以服用中药六味地黄丸能改善睡眠质量,饮食上多吃点百合枸杞莲子糯米粥,睡觉前喝一杯牛奶都对睡眠有帮助,还有就是心态要放松,精神总是紧张是不容易入睡的.好还有日有所思夜有所梦,要么是白天笑闹太多了,太兴奋,要么是白天想事情太多了,心事重.尽量放松自己就行了,临睡前冲个热水澡,听听舒缓的音乐.