问题描述: 只戒烟多久算成功,每天抽7、8根,抽了有6年吧
你好,除非特别严重成瘾的病人,多数情况下戒烟只能靠自己的毅力。
没有任何外在药物能够感受到的,可以适当的吃一点口香糖之类的以后都不抽烟才能算是成功。
烟里面含有尼古丁和焦油,黏附到肺上,对身体的伤害性非常大,也会引起很多其它的疾病。
戒烟后就不要再抽了,一根都不要抽,想抽烟的时候就吃点东西,不要让自己闲着。
抽烟,是因为长期习惯产生的,而不是成瘾性,不存在戒断症状,
因此戒烟是需要一种意志力,去改变生活的习惯,戒烟后从此不抽烟了,才是真正的戒断
像您这种情况来说,近期一定要注意戒烟戒酒,防止造成肺和气管的刺激,
近期一定要注意清淡饮食为主,可以多吃木耳,猪血等食物,有利于身体废物的排出。
以上是对“又抽烟习惯,感觉喉咙、肺不舒服”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
咽部异物感,考虑是慢性咽炎导致的,平时多注意点得
声音嘶哑,可以是声带水肿或是声带结节,或是声带息肉导致的,建议你可以少吸烟,可以禁止说话,口服橘红丸和利咽灵会有改善
戒烟超过半年就可以算成功了。这需要强大的毅力,希望能做到
要脱离抽烟的环境,周围有抽烟的朋友,尽量少跟他们接触。呵呵,不抽烟的朋友在建立一个新的朋友圈会好了。