问题描述: 每天早晨胃疼,原来早晨没有吃过早饭,现在胃难受,老是打嗝,倒酸水,我该怎么办,有好的办法吗,不想吃药,想食补
治疗胃炎,饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食。2、多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。营养不良,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。
你好,你说的“胃不好”,在中医上,应该是属于脾胃虚弱的范畴。脾胃功能不足,运化无权,则会出现胃痛、消化不良等症状。
这种情况的调理,可以服用一些健脾益胃的中成药来调理,比如参苓白术散,效果就应该比较明显。
同时,可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取三阴交、足三里、内关等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
饮食宜清淡,少吃辛辣、油腻的食物。
祝你健康快乐!
你好,根据你说的情况可能是肝胃郁热引起,偏向疏肝,清胃火。但建议如果频发的话,还是要到医院检查为好。
建议注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有具体确诊病症的一般人,食疗是首选的,在饮食中增加纤维食物,如麸糠、水果、蔬菜等;也可以采取中药进行调理,比如昌弘铁皮石斛、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝养胃舒肝都有一定作用。
以上是对“胃不好,吃什么养胃,求解,感谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你这样的问题应和肠胃的虚寒有关系,应注意合理的休息保养气血,适当的健脾养胃比较好的
饮食的清淡薄保证睡眠。适当的运动一下,可用山药粥。粳米粥等,可用摩罗丹,舒肝和胃丸等药物,喝一些清淡的蔬菜汤
你好,胃不好,可以经常糯米粥。要避免暴饮暴食、酗酒,注意凉拌菜的卫生。存在上腹不适等症状时,要防止摄入有刺激性的食物,如生蒜、生大葱、芥末等,以免加重病情。养成细嚼慢咽的习惯,定时定量。这里还需指出的是,现在有许多人养成不吃早饭的习惯,这是不好的。统计资料表明,长期不吃早饭者易患胃炎,并且空腹上班,易产生身体疲劳,影响工作效率,要重视早上这一餐。