问题描述: 最近家人都反映说,眼窝深陷的比较的明显,就像是整天熬夜睡不醒的状态,而且眼窝深陷还伴有很重的黑眼圈,自己也感觉整个人就像是多少天没有见到太阳似得憔悴不堪,必须尽快解决这个问题,
如果不是天生的深眼窝,是后天形成的,一般都是内分泌紊乱造成的,你可以回顾一下最近的一些生活,看看最近生活是不是没有规律,经常熬夜应酬什么的,如果是的话,就要在生活中多多注意了,应该吃一些营养价值高的食品,尽量不要熬夜,不要过度的抽烟喝酒,努力做到早睡早起。当然在每天晚上用热毛巾敷一下眼睛,促进眼睛周围的血液循环,也会很大程度上缓解眼窝深陷的症状。
另一方面眼窝深陷较多出现在近视眼的人群,因为近视眼的眼睛变形,并不是由于佩戴眼镜引起的。而是由于您近视眼的性质是轴性近视,由于眼轴变长、外界物体成像在视网膜之前而导致近视。与戴不戴眼镜没有关系。由于是眼轴及眼球形态发生改变,是没有有效办法恢复的。为了防止度数加深及眼睛继续变形,需要坚持正确戴眼镜,将视力矫正到正常水平,防止眼窝深陷进一步加深及度数增加。
眼窝深陷下去可能是因为遗传因素,因为有的人从小就眼窝比一般的人的低一点,还有的话随着年龄增长,皮下脂肪、眼轮慢慢的萎缩。
眼窝深陷首先是不能熬夜,熬夜过度后,会使眼窝深陷加重,另外肝火旺能引起情绪不好,所以也要注意保持情绪稳定。然后要营养好,因为营养跟不上后,眼窝是最先下去的。做眼保健操,一定要按摩,用指肚轻轻按,不能太用力,还是建议您改善一下生活习惯。
1、必须减少用眼时间,尤其是看电视看电脑的时间。
2、每日做眼保健操,眼部局部轻微按摩,刺激机体恢复。
3、饮食均衡,避免烟酒 不然恢复会比较慢,不会是几个月就可以恢复的,需要长期坚持。
以上是对“眼窝深陷怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
眼窝深陷的主要原因是由于体内的胶原蛋白不足以维持弹力纤维而产生,而女性生育后更容易有眼窝深陷的表现的,化妆是不能解决眼窝深陷的问题的,还是要注意自身营养的供给以及加强做眼保健操,长期的坚持按摩等来缓解眼窝深陷的症状。
除此之外眼睛深陷还常见于脱水或营养不良而引起的,也可能是喝水少的原因,可以到医院做一下小便常规的检查,正常的话,就不用担心。建议你上医院详细的检查一下眼睛看看是否有什么异常,如果没有的话,一般都是没有什么大碍的,主要保持饮食的均衡化就可以了。
眼窝深陷和睡眠质量不高或者熬夜很有关系,这样疲劳容易导致胶原大量流失,脂肪萎缩,加速衰老,而引起后天性的眼窝深陷,治疗还是自己的生活调节为主,多注意休息,多食营养食物,配合锻炼增强体质.眼部按摩:每天晚上洗完脸,取VE涂抹按摩眼窝凹陷处,慢慢就会丰起来.另外眼窝深陷说明眼睛的细胞损伤严重,这个时候做做眼部按摩不仅能疏通活跃细胞血液,而且还能去除有害物质;经常从事高度用眼工作的上班族,也会眼皮出现深陷的,如果不注意休息这种深陷就不轻易恢复了,所以当眼皮经常出现深陷连忙补救,多休息,多喝水,多吃水果。
对于眼窝深陷这个问题要引起重视,关于眼窝深陷这个问题分析如下:
你的情况我认为是由于身体缺水造成的,由于白天的身体的蒸发量比较大造成身体缺水导致眼窝深陷的,还有可能是血压低造成的,希望在白天多饮水定期测量一下血压,只要身体不缺水了就会缓解的眼部皮下组织减少,深度脂肪萎缩,脱水,内分泌紊乱等有关。建议性激素六项和眼科检查,避免过度用眼,多喝水,必要时可考虑手术矫正。才外眼窝深陷那还要看是先天的还是后天的了,先天的话没办法了,后天的(比如戴眼镜,有的人会凹下去,有的人会凸出来)还可以补救,首先当然要减少自己戴眼镜的时间,可以的话换成隐形眼镜,然后要配合眼部护理和按摩。
考虑由于工作压力大或生活压力大,导致饮食睡眠不规律,经常熬夜
睡眠质量差,造成机体抵抗力下降,长期导致气血不足,精神不振,造成肝肾阴虚,脾胃功能减退,需要保持良好的饮食睡眠习惯,补充营养,劳逸结合,保证睡眠质量,可以口服补血补气中药。
以上是对“眼窝深陷怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,要考虑是长期用眼不当或者疲劳用眼所致,但不排除近视或者其他眼病的可能。
建议:注意休息,避免强光刺激,先调整好睡眠,如果效果差,需要到医院眼科进一步检查,明确后再对症治疗。
眼窝深陷很多种都是由于眼部的疲劳,还有日常生活中用眼过度有关。日常生活中要合理用眼,不要用眼过度,没事多做做眼保健操,也可以吃点蔬菜类的食物。
从生活习惯到饮食,护肤等方面分享下经验:
1、不熬夜:每天保证8小时左右的充足睡眠,最晚卧床睡觉
2、饮食改善:多吃健眼的食物,保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。(另外,菊花茶和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过每天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。)
3、护肤:眼窝深陷很多人用眼霜,而其实眼霜也并不能解决眼窝深陷,这其实要使用一点有针对性的护肤,再加上眼部按摩,眼保健操等。