问题描述: 长期对着电脑工作,感觉的最近几天肩膀痛,不知道与姿势不对又没有关系,平时该怎么样缓解?同事给了好及施膏药,情况能不能贴?
您好,您的情况可能肌肉劳损,建议多休息,避免长时间低头,适度进行活动。
可以热敷,也可使用好及施等温感膏药,适用于各种外伤引起的疼痛及慢性疼痛等。
以上是对“长期对着电脑工作,肩膀痛,怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
肩周炎主要是由于肩关节动的比较少,加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症,长时间的慢性炎症最后导致的粘连,而出现关节活动不利,疼痛等。针灸,推拿配合中药汤剂治疗会有很好效果的。治疗基本痊愈以后,需要配合爬墙锻炼,主动运动锻炼等方法防治进一步粘连,这样才能治好。
你好,不要久坐久站,多去运动锻炼,不要熬夜上火,多吃水果蔬菜,不然容易颈椎病的,注意定期体检,保持心情舒畅,睡眠充足。不要玩太多电脑和手机