问题描述： 手关节和膝关节疼‘键骨宝胶囊、有效果·长期吃怎么样?
你好，根据你的情况，多考虑是膝关节的正常退变引起的如骨增生或增生性关节炎所致。建议多注意休息，避免劳累，保持舒畅的心情，适度锻炼，利于疾病的恢复，可选用氨基葡萄糖胶囊等，对于健骨宝胶囊可以服用致症状消失，望早日康复。
是有一定的效果的，最好就是要搭配钙片一起使用治疗比较好的建议就是要在饭后半个小时左右的时间使用的，这样吸收比较好的，一定是要多注意好休息