一个初中女生,身高162体重

2018-12-24 女 | 13岁

问题描述：一个初中女生,身高162体重54kg,但是不显胖,同学还认为我瘦,主要是因为我上身瘦,但下身挺胖,腿挺粗的,瘦腿的话,做那种运动瘦的快?

回答（2）

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张月玲 已帮助网友：2082

游泳最好,还可以增强上肢和胸腹肌肉,瑜伽瘦腿体式特别是热瑜伽也不错

2018-12-24

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熊平安 已帮助网友：3558

建议你平时多做骑自行车,跳绳,跑步等运动,对你瘦小腿都是有帮助的,此外,建议你饮食要控制,少吃油腻和甜食,零食,

2018-12-24

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