问题描述：今天早上才开始走的,不知怎么回事!早晨差点没有起来!走路的时候还可以!不可以跑,上楼梯腿很重!
您好，您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！