尿尿尿出乳白色的呈颗粒状的东西而且有疼痛感

考虑是你泌尿感染引起的疼痛和白色分泌物的症状
建议，你可以口服左氧佛沙星胶囊消炎治疗，禁忌辛辣食物多喝水如果症状不减轻应去医院泌尿科进行确诊治疗

你好，从你的描述看，你的这种情况可能是感染了生殖器官炎症所致。
建议你到正规医院的生殖泌尿科确诊炎症类型后对症治疗，注意做好生理卫生，暂时避免性生活。